Diseña tu semana
Programa tus propias sesiones y adapta el calendario a tus objetivos y descansos.
Para autoentreno
Tu planificación. Tu entrenamiento. Tu progreso.
Para quien quiere organizar y registrar su propio entrenamiento. No necesitas gestionar atletas: tu calendario, tus sesiones y tus resultados están en un mismo espacio.
Ejecuta y registra
Abre la sesión del día desde el móvil o añade una sesión extra; registra tus resultados.
Consulta tu evolución
Revisa tu historial y las gráficas de progreso para ajustar tu planificación.
Cómo empezar
- 1Solicita un código de autoentreno al equipo de La Forja Entrenos.
- 2En la app, elige crear cuenta de autoentreno e introduce ese código.
- 3Planifica tu semana, realiza tus sesiones y registra tus resultados.
Autoentreno no sustituye el asesoramiento de un profesional. Si ya trabajas con un entrenador de la plataforma, usa una cuenta de atleta con su código, no una cuenta de autoentreno.